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    戶外健身器材平衡滾筒簡述及使用注意事項
    作者:   發布于:2015-01-14 22:32:55   點擊量:

           戶外健身器材平衡滾筒發展人體下肢肌肉力量,增強心肺功能及關節柔韌性,提高人體的平衡與協調能力。

                       

                            戶外健身器材平衡滾筒

           使用時雙手緊握橫杠,雙腳站在滾筒上,用腳緩慢向前或向后轉動滾筒。需要注意的是:緊握橫杠,平衡滾筒靜止時,才能上、下器材,運動開始時要慢,然后逐漸加快。老年人、身患疾病者不能使用該健身器材。

     



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